Categorie: Tips

‘Hoe kan het dat het zoveel beter met je gaat?’ vraag ik een PDA-er. ‘Hoe kan het dat je veel minder weerstand hebt tegen dingen die je gevraagd worden?’ Vertel eens, want daar kan ik weer andere PDA-ers mee helpen. Lees verder “PDA en taalgebruik, hoe de juiste woorden helpen”

Het licht in je hoofd is aan gegaan. Je hebt je lightbulb moment gehad. Je herkent je kind in het PDA-gedragsprofiel. Eindelijk heb je gevonden wat er aan de hand kan zijn. En nu? Waar ga je beginnen, welke boek moet je het eerste lezen? Welke informatie heb je het eerste nodig? Waar vind je hoe je dit aan moet pakken? Tijd voor eerste hulp bij PDA. Lees verder “Eerste hulp bij PDA”

‘Weet je, volgens mij is dat hele PDA maar onzin.’ vertrouwde een moeder me toe. Haar partner dacht daar heel anders over. Een lastige situatie. Hoe ga je om met een partner of familielid die niet begrijpt waarom jij zo min mogelijk eisen aan je kind stelt? Wat hebben demands, verwachtingen en behoeftes daarmee te maken? Lees verder “Demands, verwachtingen en behoeftes”

Mijn vader, van wie ik nu weet dat hij PDA had, zei vaak: ‘Ik steek de kaars aan twee kanten aan en daarom ben ik snel opgebrand’. Zo voelt het ook, alsof onze energie van twee kanten opgebrand wordt. Niet alleen als PDA-er maar ook als ouder of verzorger van een PDA-er. Daarom zijn er veel opgebrande PDA-ouders, ze hebben een parental of caregiver burn-out. Lees verder “Opgebrande PDA-ouders”

In mijn vorige blog over radicale acceptatie noemde ik de keuze tussen escaleren en accommoderen. Dit is een volgende stap naar naar meer rust in een PDA-huishouden. In deze blog ga ik verder in op escaleren of accommoderen bij PDA. Lees verder “Escaleren of accommoderen bij PDA”

‘Ik ben niet voor iedereen.’ zei Kristy Forbes ooit. Die uitspraak is bij me blijven hangen, want ik ben ook niet voor iedereen. Daar ben ik me absoluut bewust van. Er zijn veel ouders waar ik een klik mee heb, maar dat is niet altijd het geval. En dan is het moeilijk om mijn boodschap over te brengen. Lees verder “PDA en radicale acceptatie”

Mijn dochter was een huilbaby. Al snel had ik door dat als ik haar in een draagzak op mijn buik hing ze rustiger werd. Ik deed dan gewoon het huishouden, de boodschappen en wat ik verder nog moest doen. Nu weet ik dat dit een vorm van co-regulatie is. ‘Co-regulatie wat is dat?’ vraag je je nu misschien af. Ik ga het je uitleggen. Lees verder “Co-regulatie, wat is dat en wat kun je ermee?”

Als je op welke manier dan ook met PDA te maken hebt, is het belangrijk dat je de vecht of vlucht reactie bij PDA-ers kent. Deze wordt bij ons namelijk steeds getriggerd en is de grootste oorzaak van ons gedrag. Lees verder “Vecht of vlucht reactie bij PDA”

Als je te maken hebt met PDA dan heb je gereedschap nodig. Naast dat het belangrijk is om te weten wat PDA-autisme is en hoe het werkt, heb je een kist vol hulpmiddelen nodig. Met deze 10 hulpmiddelen bij PDA wil ik je de basis gereedschappen voor je PDA-gereedschapskist geven. Lees verder “10 hulpmiddelen bij PDA”