Leven met PDA profiel van autisme is een hele uitdaging en vraagt veel van de omgeving. Om daar goed me om te kunnen gaan is acceptatie en verwerken van verlies heel belangrijk.
Acceptatie
Acceptatie is belangrijk bij PDA omdat je reactie op het pda-gedrag van je kind er voor zorgt dat de vecht-vlucht reactie erger of minder wordt. En als deze minder wordt, komt er meer ruimte voor andere dingen.
Binnen de PDA-communitie wordt er vaak gesproken over ‘changing the lens’. Hiermee wordt bedoeld dat je de situatie niet kunt veranderen, maar dat je er wel anders naar kan kijken. Het mooie is dat als je er anders naar kijkt, je reactie ook anders wordt en je dus ook een andere reactie terug krijgt. Zo is acceptatie dus de eerste stap naar verandering.
Chronisch verlies
Chronisch verlies loopt als een rode draad door het leven met PDA heen. Als (groot)ouder of verzorger heb je er mee te maken, maar ook als PDA-er. Allemaal moet je leren omgaan met de beperkingen en moeilijkheden die het hebben van PDA oplevert. Soms zakt het verdriet weg als het wat beter gaat, maar bij tegenslag kan het weer oplaaien. Daarom vind ik chronisch verdriet ook een betere term dan levend verlies.
Het chronisch verlies draagt bij aan de chronische stress en dat kan weer tot een burnout leiden. Goed leren omgaan met het chronische verdriet in je leven maakt de weg vrij om verder te groeien. Het legt de basis voor je verdere reis naar een beter leven met PDA.
De mening van anderen
Hulp bij acceptatie van een leven met PDA
Het is niet raar als het je niet lukt om al deze dingen zelf te leren. Het is best lastig om naar jezelf te kijken en te zien wat er nodig is. Als je hulp wil bij een van deze dingen of misschien wel bij allemaal dan kun je terecht bij Durkje van Kooy Coaching. Ze is een hele ervaren coach die de basisopleiding PDA bij mij heeft gevolgd en zelf ervaring heeft met het accepteren van autisme.
Het is Durkje gelukt om mij te coachen en dat is volgens mij al aanbeveling genoeg. Wil je weten wat Durkje voor jou kan betekenen neem dan contact met haar op voor een gratis vrijblijvend kennismakingsgesprek via info@kooycoaching.nl of via haar contactpagina.